Abdominales sin salir de casa
Navegando por youtube y viendo videos para compartir aqui con todos vosotr@s encontre una muy interesante de un chico que vive en colombia y es preparador fisico. Es un video muy completo para el...
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Veganos musculosos
Los veganos también pueden ser musculosos! Hola a tod@s, el día de hoy os dejo esta información que será de gran utilidad para los veganos que quieren lucir un cuerpo musculoso. Este articulo es una...
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La proteina roja
Consume proteína roja, tus músculos te lo piden a gritos.No te niegues el gusto de comer bien y saludablemente!!! . La carne roja es excelente para ganar musculo ya que contiene demasiadas proteínas y...
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Falta de nutrientes
Como reconocer cuando a nuestro cuerpo le faltan nutrientes. Hola a tod@s, de nada sirve tener el cuarto repleto de cremas, tratamientos y miles de cosas para nuestra belleza externa ya que las...
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Crecimiento musculos de las piernas
Como tener piernas musculosas Hola a todos, chicos hoy os traigo unos tips muy fáciles para que estimulen rápidamente el crecimiento de sus piernas, que aunque no lo crean las mujeres también nos...
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Los Biotipos
Hoy vamos a hablar un poco de los biotipos , es decir las tres formas generales que suele haber en nuestros cuerpos fisicos y sus principales caracteristicas. Es importante saber de en cual de los...
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Rutinas de Crossfit principiantes
Es época de propósitos, prácticamente como a principios de año. Quizá te interesa iniciar a hacer Crossfit. Este post es para ti: algunas rutinas de crossfit para principiantes para que te vayas...
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Salud y Fitness en nuestras vidas
Tal y como podemos ver en vídeos como los que os anexamos en el presente artículo, el fitness simboliza el ahínco que todo el que se embarca en este planeta debe realizar hasta lograr sus metas. El...
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